Suicidio en la adolescencia: cómo enfrentarlo desde la parentalidad y la sociedad

Prevención del suicidio en adolescencia: enfoque integral desde la parentalidad y sociedad. Señales de alerta, apoyo emocional, ayuda profesional y eliminación de estigmas son fundamentales. #SaludMental #PrevenciónSuicidio.

El suicidio en la adolescencia es un tema que nos concierne a todos. Las estadísticas muestran que es una preocupación creciente en nuestra sociedad actual. Como padre/madre/cuidador/ preocupa profundamente este tema y la necesidad de abordarlo de manera integral. En esta breve presentación, quiero compartir estrategias para enfrentar el suicidio en la adolescencia desde la parentalidad y la sociedad, basadas en mi experiencia y en la importancia de promover un enfoque preventivo y de apoyo.

Los factores de riesgo del suicidio en la adolescencia son numerosos y complejos. La presión académica, los problemas de salud mental, el bullying, la discriminación y otros desafíos pueden afectar profundamente a los adolescentes. Es fundamental estar atentos a las señales de alerta, como cambios en el comportamiento, el estado de ánimo o la expresión emocional de los adolescentes. Mantener una comunicación abierta y sincera con ellos es esencial, brindándoles un espacio seguro para expresar sus preocupaciones sin juicios ni críticas.

Como padres/cuidadores, debemos ser comprensivos y estar dispuestos a escuchar activamente a nuestros adolescentes. Es importante ofrecerles apoyo emocional y buscar ayuda profesional cuando sea necesario. No debemos subestimar la importancia de la salud mental y la necesidad de abordarla con la misma atención que la salud física. Promover un entorno familiar donde se valore la salud mental y se fomente la expresión emocional y la búsqueda de ayuda es clave para prevenir el suicidio en la adolescencia.

Sin embargo, la prevención del suicidio en la adolescencia no es solo responsabilidad de los padres y cuidadores, sino que también requiere de un enfoque a nivel social. Es fundamental promover políticas y programas de apoyo en las escuelas y comunidades. Esto puede incluir la capacitación de profesores y personal educativo en la identificación de señales de alerta, la promoción de un entorno escolar inclusivo y respetuoso, y la disponibilidad de recursos de apoyo para los adolescentes que enfrentan desafíos emocionales.

“Los programas educacionales PIE en Chile juegan un papel crucial en la prevención del suicidio en la adolescencia. Estos programas están a cargo de profesionales de la psicología educacional y ofrecen capacitación a profesores y personal educativo en la identificación de señales de alerta y en la intervención temprana en casos de riesgo. Además, promueven un entorno escolar inclusivo y respetuoso, brindando recursos de apoyo a los adolescentes. #PrevenciónSuicidio #Educación”

Además, es necesario eliminar los estigmas en torno a la salud mental y el suicidio. La sociedad debe promover la comprensión y empatía hacia las personas que enfrentan problemas de salud mental, evitando la discriminación o el juicio. Debemos fomentar un enfoque de apoyo y compasión hacia los adolescentes que atraviesan momentos difíciles, sin culparlos ni estigmatizar.

Enfrentar el suicidio en la adolescencia requiere de un enfoque integral desde la parentalidad y la sociedad. Como padres, cuidadores y miembros de la sociedad, debemos estar alerta a las señales de alerta, brindar un apoyo emocional adecuado, buscar ayuda profesional y promover políticas y programas de apoyo en nuestras comunidades. Además, debemos trabajar para eliminar los estigmas en torno a la salud mental y el suicidio, promoviendo la comprensión y estar más conectados emocionalmente desde una presencia activa.

10 estrategias que tu puedes usar,  para enfrentar situaciones de riesgo en cuanto a la ideación suicida e intento de suicidio.

  1. Mantén la calma y la seguridad: Es importante mantener la calma y asegurarte de que la situación esté bajo control. Mantén una actitud tranquila y serena para transmitir seguridad al joven.
  2. Escucha activamente: Brinda tu atención plena al joven y escúchalo activamente. Permítele expresar sus pensamientos y sentimientos sin interrupciones. Valida sus emociones y muestra empatía hacia su situación.
  3. Haz preguntas abiertas y directas: Pregunta al joven acerca de su estado emocional y si ha tenido pensamientos o intenciones de suicidio. Haz preguntas abiertas y directas, pero evita hacer juicios o críticas. El objetivo es obtener información y entender la situación.
  4. Ofrece apoyo emocional: Muestra tu apoyo emocional al joven, expresando tu preocupación y tu disposición para ayudar. Hazle saber que no está solo y que su situación es importante para ti. Evita minimizar o negar sus sentimientos.
  5. Mantén la confidencialidad: Respeta la privacidad y confidencialidad del joven en la medida de lo posible, pero también asegúrate de obtener la información necesaria para evaluar el riesgo de suicidio.
  6. Fomenta la seguridad: Si el joven ha realizado un intento de suicidio, busca ayuda médica de inmediato. Si está en riesgo inminente, no lo dejes solo y busca ayuda profesional de forma urgente, llamando a servicios de emergencia o acudiendo a un centro de salud mental.
  7. Conecta con recursos profesionales: Es importante que el joven reciba atención profesional de un psicólogo, psiquiatra u otro profesional de la salud mental. Ayuda al joven a conectarse con estos recursos y ofrece tu apoyo para acompañarlo en el proceso.
  8. Elimina los medios letales: Si el joven tiene acceso a medios letales, como medicamentos o armas, asegúrate de eliminarlos o alejarlos de su alcance de manera segura.
  9. Realiza seguimiento: Mantén un seguimiento cercano del joven después del episodio de suicidio. Ofrece tu apoyo continuo y busca la ayuda de profesionales si es necesario.
  10. Promueve la prevención: Fomenta la concientización sobre la prevención del suicidio y la importancia de buscar ayuda en situaciones de crisis. Educa a otros sobre las señales de alerta y cómo brindar apoyo a jóvenes en riesgo.

Recuerda que estos primeros auxilios psicológicos son una medida temporal y es fundamental que el/la/les  jóvenes reciba atención profesional de un especialista en salud mental para abordar adecuadamente la situación de ideación o intento de suicidio. Siempre busca ayuda profesional en estos casos, puedes revisar el sitio mayeutapsicologa.cl  donde encontraras contactos e información de emergencias para ayudar a quien esté en una situación de peligro. 

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